Heb je weleens gehoord dat olijfolie drinken helpt om je stoelgang te verbeteren? Misschien klinkt het verrassend, maar het is bewezen dat olijfolie helpt om je darmgezondheid te ondersteunen – naast de talloze andere bewezen gezondheidsvoordelen. En gezonde darmen dragen natuurlijk bij aan een soepele stoelgang.
De olijfshots van Olivious maken gebruik van de beste kwaliteit extra vierge olijfolie uit Sardinië, één van de vijf blue zones. Hier leven mensen langer en gezonder dan waar dan ook ter wereld. Olijfolie is daar al honderden jaren een belangrijk onderdeel van de keuken en cultuur.
Hoe helpt olijfolie bij je stoelgang?
Olijfolie doet meer dan alleen je eten lekkerder maken; het is ook een krachtig middel voor een gezonde spijsvertering. Als je extra vierge olijfolie aan je dieet toevoegt, help je veel voorkomende problemen op een natuurlijke manier te voorkomen en te verlichten.
Verbetert de spijsvertering
Olijfolie, en dan met name extra vierge olijfolie, werkt als een natuurlijk smeermiddel voor je darmen. Zo kan het voedsel makkelijker door je spijsverteringstelsel bewegen. De gezonde vetten als omega-vetzuren spelen hierbij een belangrijke rol. Extra vierge olijfolie remt daarnaast de groei van schadelijke darmbacteriën. Dit helpt om je darmfunctie te verbeteren en om darmverstopping te voorkomen.
Verlicht een opgeblazen gevoel
Heb je last van een opgeblazen gevoel? Dat is niet alleen vervelend, maar soms ook erg ongemakkelijk. Je darmen spelen een grote rol in hoe je je dagelijks voelt. Onderzoek laat zien dat extra vierge olijfolie kan helpen bij het verminderen van symptomen zoals een opgeblazen gevoel. Als je dus met regelmaat extra vierge olijfolie gebruikt, kan dit bijdragen aan een comfortabeler gevoel in je buik.
Vermindert symptomen van constipatie
Extra vierge olijfolie heeft milde laxerende eigenschappen. Maar geen zorgen: je hoeft echt niet direct naar het toilet te rennen. Olijfolie helpt bij het verlichten van constipatie en het verbeteren van de regelmaat van de stoelgang. Door de bewegingen van de dikke darm te stimuleren, helpt het bij het efficiënter afvoeren van voedselresten.
Hoe gebruik je olijfolie voor je stoelgang?
Het beste kun je olijfolie ’s ochtends op een lege maag innemen. Dan kan je lichaam de voedingsstoffen relatief snel opnemen, zodat de olijfolie ook snel zijn werk kan doen. Op deze manier ondersteun je je spijsvertering door de dag heen. Een eetlepel per dag kan al helpen om je darmen soepel te laten werken. Wil je profiteren van alle gezondheidsvoordelen? Dan moet je minstens 20 gram olie per dag nemen. Onze olijfshots voldoen hieraan!
Extra tips voor het kiezen en consumeren van olijfolie
Met deze tips kun je optimaal genieten van de gezondheidsvoordelen van olijfolie en je stoelgang verbeteren.
Kies voor koude persing extra vierge olijfolie
Voor de meeste voedingsstoffen en een authentieke smaak, kies je het beste voor een koude persing van extra vierge olijfolie. Deze vorm van olijfolie wordt gewonnen zonder hitte, zodat de voedingsstoffen en smaak behouden blijven. Extra vierge olijfolie van de koude persing bevat de meeste antioxidanten en gezonde vetten, die belangrijk zijn voor de gezondheid van je darmen.
Bij Olivious komt onze extra vierge olijfolie uit de eerste koude persing van de olijven. Dit betekent dat de olijven binnen 24 uur na het plukken worden geperst, zonder chemische behandelingen of andere toevoegingen.
Consumeer olijfolie rauw
Olijfolie is natuurlijk ook een gezonde olie om mee te bakken, maar voor de meeste voordelen kun je de olijfolie het beste (ook) rauw innemen. Dat betekent dat je het niet verwarmt, zodat er geen gezonde bestanddelen verloren gaan. Voeg een scheutje toe aan je salade of aan een dipsausje, om van de meeste eigenschappen van olijfolie te profiteren.
Combineer olijfolie met andere gezonde vetbronnen
Een salade met een dressing van olijfolie en stukjes avocado of noten erover gestrooid is niet alleen lekker, maar ook super gezond. Avocado's en noten zijn rijk aan gezonde vetten en voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft. Samen met olijfolie krijg je een krachtige combinatie die helpt om je energie op peil te houden en je spijsvertering te ondersteunen.
Drink voldoende water
Genoeg water drinken helpt om de voordelen van olijfolie te versterken. Water is belangrijk voor je spijsvertering: het helpt voedsel om makkelijker door je darmen te gaan. Gebruik je dus olijfolie om je stoelgang te verbeteren? Dan is het belangrijk om voldoende water te drinken. Zo spoel je afvalstoffen weg en houd je je darmen gezond. Drink per dag minstens acht glazen water.
Is olijfolie de beste olie voor je stoelgang?
Van alle oliën die er zijn, is olijfolie een uitstekende keuze voor het verbeteren van je stoelgang. Wat olijfolie uniek maakt, is dat de combinatie van onder andere gezonde vetten en antioxidanten zachtjes de spijsvertering bevordert. Het is makkelijk om elke dag te gebruiken en voor veel mensen is het de beste olie om bij te dragen aan een gezonde stoelgang. Kies hierbij het liefst wel voor extra vierge olijfolie. Olivious gebruikt extra vierge olijfolie uit Sardinië van de beste kwaliteit.
Olivious olijfshots ter ondersteuning van je stoelgang
Het drinken van olijfolie, vooral extra vierge olijfolie, is een natuurlijke manier om je stoelgang te verbeteren en je darmgezondheid te ondersteunen. Maar olijfolie drinken is ook een uitdaging vanwege die bittere nasmaak. En hoe vind je eigenlijk de beste kwaliteit? Daarvoor zijn Olivious olijfshots de ideale oplossing.
Olivious olijfshots zijn gemaakt met een unieke gepatenteerde formule die niet alleen goed voor je is, maar ook nog eens heerlijk smaakt. Elke shot bevat precies 20 gram extra vierge olijfolie om maximaal te profiteren van alle gezondheidsvoordelen. Onze olijfolie komt rechtstreeks uit het zonnige Sardinië.
Met Olivious olijfshots krijg je dus de perfecte hoeveelheid olijfolie zonder gedoe, in een lekker shotje. Probeer het vandaag nog voor slechts €9,95 en ontdek zelf hoe gemakkelijk en effectief het kan zijn om je darmgezondheid te verbeteren!